綜合外媒報導，日本知名動漫《一拳超人》中主角「埼玉」的經典地獄式訓練菜單，竟然被人在現實生活中以肉身完全征服。日本一名 44 歲的中年 YouTuber「Tasuke」（其 YouTube 頻道為「tasuke challenge」），於 2026 年 4 月 20 日正式宣告成功完成了為期整整 3 年、完全無間斷的「一拳超人挑戰」。在過去的 1096 天裡，他不論颳風暴雨、酷暑或因公出差，每日皆風雨無阻地堅持進行「100 下伏地挺身、100 下仰臥起坐、100 下深蹲，以及 10 公里跑步」。他日前將這段 3 年來體能蛻變與身材重塑的精華影片上傳至網絡。
這場漫長挑戰始於 2023 年 4 月。當時年方 41 歲、體重達 74.7 公斤的 Tasuke，正經歷著典型的中年發福與肚腩危機。為了徹底改變人生，他替自己立下了 3 年不間斷訓練、全馬跑進 4 小時、完成超級馬拉松、挑戰琵琶湖 200 公里環湖賽以及減重至 62 公斤等五大極限目標。儘管在挑戰初期他曾因體力不支多次累倒在重訓墊上，腳趾甲亦因長期長跑而脫落，但他憑藉驚人毅力，在短短 5 個月內便成功達成減重目標。在其累積至今的最終數據中，3 年來累積的長跑總距離竟高達驚人的 16,136 公里，而其餘三項徒手重訓動作的累積次數也各超越了 10 萬 9,600 次。
在長達 3 年的長跑苦修中，最考驗意志力的莫過於 2025 年他不幸感染新冠肺炎（COVID-19）期間。當時身體微恙的 Tasuke 為了誓死捍衛「每日不休息」的鋼鐵紀錄，竟然拒絕中斷，甚至退而求其次地忍痛在家中客廳內「硬撐走滿 10 公里」來替代戶外跑步，其強大的精神屬性令無數觀眾為之動容。如今在完結影片中，Tasuke 的身形已與 3 年前的發福模樣判若兩人，全身肌肉線條精實飽滿，胸肌與 6 塊腹肌清晰可見。頻道簡介隨後亦更新為「中年流浪訓練生」，並向全球粉絲發起投票，決定下一步的挑戰以及專屬的「英雄稱號」，為這段動漫神話畫下了最完美的現實句點。