綜合中媒報導，中國社科院社會學研究所、社會科學文獻出版社等單位今（18）日聯合發表《中國睡眠研究報告（2022）》。數據顯示，中國民眾睡眠時長不足，每天平均睡眠時長為7.06小時，超過8個小時的被調查者比例僅為7.97%。比較2012年至2021年十年間睡眠情況，如今入睡時間平均遲了兩個多小時，起床時間平均遲了37分鐘，意味著睡眠時長縮短近1.5小時。
影響睡眠時長的被調查者中，年齡越小者，看電話、上網拖延睡眠的比例越高。在詢問「因使用電話而導致失眠」的情況時，31.19%的被調查者選擇了「有時」，18.73%的被調查者選擇了「總是」，僅7.98%的被調查者選擇了「幾乎從不」。在回答「每天睡覺前看一會兒電話」的情況時，53.65%的被調查者選擇了「總是」，20.15%的被調查者選擇了「有時」，僅2.61%的被調查者選擇了「幾乎從不」。數據顯示，「雙減」政策實施後，61.53%的中小學生家長表示孩子上床時間提前了；69.98%的中小學生家長表示孩子睡眠質量有所改善；50.48%的中學生家長和37.77%的小學生家長表示孩子每天的平均睡眠時長仍無法達到8小時。