綜合外媒報導，有專家研究表示做愛也是一項很好的運動，其中幾個姿勢燃燒的卡路里更不少於跳繩。科學期刊Plos One上發表了一篇探討年輕健康夫妻在性生活中的能量消耗，以21對異性戀夫妻做為研究對象，並在性事期間使用便攜式迷你SenseWear臂章進行測量。研究顯示平均一個回合男生可以燃燒大約101卡路里，而女生則是69卡路里，該篇研究也分類了不同姿勢所消耗的不同卡路里。
奪冠的姿勢是「The butter churner」，女生仰臥時將雙腿抬高到頭頂和後面，男生會蹲下並從上方進入，這個姿勢平均每半小時可以燃燒約211卡路里，強度相當於跳繩等運動。第二名則是由站立的姿勢拿下，平均每半小時約燃燒198卡路里。而消耗熱量最少的則是女牛仔，男生在這個姿勢中平均每半小時只燃燒了39卡路里。專家也表示，如果想要增加熱量消耗，可以提高性感訓練、速度以及時間。