綜合外媒報導，芬蘭于韋斯屈萊大學的一項長達45年的研究顯示，運動可能與長壽無關，甚至可能讓人老得更快。這項研究涉及11,000名同性雙胞胎，結論顯示高水平的運動對壽命沒有額外的好處，而經常運動的人甚至可能比較不活躍的人「年長」達1.8歲。
研究團隊將受試者分為久坐組、中等活動組、活躍組和高度活躍組四組。經過對1975年至2020年的所有數據進行計算後，發現運動量最少的人比經常運動的人死亡的可能性高出20％。然而，在考慮了教育、BMI、吸煙和飲酒等因素之後，數字就大幅下降，其中久坐組的死亡風險僅高出7％。
研究團隊指出，這一結果表明「運動量過少或過多都可能加速老化」，強調適度運動的重要性。經常運動的人之所以活得更長，並不是因為運動本身，而是因為「他們通常過著更健康的生活方式」。值得注意的是，這項研究尚未經過同行評審。