綜合外媒報導，36歲的英國女記者喬潔特（Georgette Culley）近日進行了一項裸睡實驗，以驗證裸睡對身體健康和心理壓力的影響。她在實驗中除了全裸生活外，還透過智慧手錶監測心率，詳細記錄每天的身心狀況。
喬潔特在實驗中發現，她的平常靜止心率在每分鐘65下，屬於正常範圍。裸睡期間，她的早上醒來靜止心率則降至每分鐘55下，顯示裸睡對心率有積極的影響。她也觀察到在家中進行運動時，裸體運動的心跳速度相對較高，燃燒的卡路里也更多。此外，喬潔特在實驗中提到了一些心理層面的體會。她表示裸睡能夠帶來更好的睡眠品質，皮膚光澤更亮麗，壓力感減輕，甚至讓她變得更有自信和性感。實驗的結果支持了一些先前關於裸睡對身體和心理的好處的研究結果，對於裸睡是否適合每個人則可能因個體差異而有所不同。