【美國一名婦產科醫生指大部分女性都不知道正確排尿 拍片親自示範該如何正確小便】

綜合外媒報導,美國婦產科醫生特蕾莎在TikTok擁有8.5萬人追踪,她時常拍影片分享關於女性生理保養的小技巧。特蕾莎在一支影片中表示,有很多病患都因不了解自己的身體構造而產生健康問題,例如大部分的女性都不知道排尿的正確方式。特蕾莎指出,「許多女性在上廁所時,不會徹底將膀胱中的尿液排除乾淨,當你急著小便時,會導致尿流湍急,對周圍的肌肉產生壓力,許多女性被教導在馬桶上要雙腳靠攏坐直,但這個姿勢其實會導致尿液殘留在膀胱裡。」特蕾莎在影片中親自示範正確姿勢,「防止這個問題的最佳姿勢我稱之為『牛仔式』,你只需要身體向前,雙腿張開,並把手肘放在膝蓋上,就能將尿液排乾淨。」她也建議女性每天的小便次數要在4至7次之間。

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