綜合外媒報導，減肥瘦身話題向來備受關注，如何有效控制體重及飲食，更是許多人在社交平台上熱烈討論的焦點。近日日本一位健身有成的男子在社群平台「X」（前Twitter）分享自己成功減重的經歷，並配上一張減重前後的對比照，直言「節食 」 就是一種整形手術，引起了網友的廣泛關注與熱烈討論。
這名網友「れい」於22日發文，公開了自己減重5個月的成果照，展示了明顯的身形變化。根據れい的分享，他自今年4月開始，遵循了一套嚴格的節食與運動計劃，每天睡滿7小時，並將每日的卡路里攝取量控制在2000卡路里以下。此外，他每周進行有氧運動與肌肉訓練，以達到塑形的效果。對於自己成功減重的成果，他幽默地表示，「節食其實就像是整形手術一樣，能夠大幅改變人的外貌」。
這篇貼文一經發布，隨即引發熱議，吸引高達685萬人次的瀏覽。雖然部分網友對他的成果表示質疑，認為れい可能有進行整形手術或刻意誇大減重效果，但更多的網友對他的毅力和決心表示讚賞。還有網友認為，當一個人成功減重後，臉部的改變不僅來自外觀，更多的是來自內心自信的提升，這讓人看起來煥然一新。