【超級加工食品含高量微塑膠 或穿越血腦屏障損害心理健康】

綜合外媒報導,超級加工食品長期被批評為「健康殺手」,如今有研究進一步指出,這類食品或隱藏更多危機。國際期刊《Brain Medicine》最新刊登的一項研究揭示,超級加工食品含有顯著更高的微塑膠,這些微粒或可穿越血腦屏障,潛在損害大腦功能,影響心理健康。專家呼籲應盡快展開更深入研究,以評估相關風險。

研究指出,超級加工食品如汽水、洋芋片、香腸、雞塊及即食餐等,不但含糖、飽和脂肪與鈉量極高,更因包裝、添加劑及加工過程中使用的設備,令微塑膠污染風險大增。研究發現,雞塊中的微塑膠含量更是普通雞胸肉的30倍,令人震驚。研究團隊表示,微塑膠已成為人類飲食中無可避免的污染物之一,由其在美國,超過一半國民攝取熱量來自超級加工食品,潛在健康影響不容忽視。渥太華大學精神科醫生法比亞諾博士(Dr. Nicholas Fabiano)指出,微塑膠粒子或能突破血腦屏障,在大腦中積聚,對精神健康構成威脅。

澳洲迪肯大學的馬克斯博士(Dr. Wolfgang Marx)補充指,超級加工食品已知可誘發慢性發炎、氧化壓力及粒線體功能失調,亦可能擾亂神經傳導系統,而微塑膠亦可能經由類似路徑發揮作用。他強調,目前證據雖未臻確鑿,但值得全球醫學界密切關注。有關研究再次提醒市民,應盡量減少攝取超級加工食品,多選擇天然、新鮮食材,以減低長遠健康風險。

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