綜合外媒報導，德國一項最新研究突破，只要採集受試者的數根帶有毛囊的頭髮，就能精準讀取其體內的生理時鐘。由柏林夏里特醫學院主導的團隊發現，頭髮毛囊細胞中含有17個受生理時鐘控制的關鍵基因。研究人員透過機器學習系統分析約4,000名參與者的基因表現模式，即可計算出受試者的生物節奏，判斷其屬於「早鳥」還是「夜貓」型態。
這項技術的最大優點在於操作極其簡便。傳統測量生理時鐘的方法需連續數小時採集唾液中的褪黑激素，過程既繁瑣又需特定實驗環境；而新型的頭髮檢測法準確度與實驗室方法接近，只需採集少量樣本即可完成。研究負責人克拉默教授（Achim Kramer）指出，生理時鐘深深影響人體的荷爾蒙分泌、體溫及藥物代謝，未來這項技術有望廣泛應用於個人健康管理。這項研究同時為「時間醫療」（Circadian Medicine）開闢新路徑。由於每個人的免疫系統運作節奏不同，透過頭髮檢測找出最適合的給藥或手術時機，能顯著提升治療效果。