綜合外媒報導，新加坡杜克國立大學醫學院針對上萬名大學生展開調查，利用Wi-Fi連接數據、數位學習平台資料及特殊傳感手錶的活動數據，對大學生的課堂出勤率和睡眠行為進行大規模監測。研究成果已發表於期刊《自然人類行為》（Nature Human Behaviour）。
過去研究指出，延後高中生上學時間可增加學生睡眠，減少上課打瞌睡。然而，對於早上第一堂課時間與學生成績的關聯性尚未明確。為釐清上課時間對大學生的影響，研究團隊監測及分析了2016至2019年間3萬3818名在該校就讀的學生的數據，包括成績和作息等。
研究顯示，學生一周內上越多早課，成績越低。早課定義為中午前開始的課程。新加坡杜克國立大學神經科學與行為障礙專家古立（Joshua Gooley）表示，學生在無上午課程的學期成績可達A-，但隨著早課增至3天，成績下滑至B+，甚至B。
該研究還發現，早上8點上課的學生較易走堂、睡眠時間較短，而在課堂上較易打瞌睡。古立認為，若教育目標為讓學生在課堂與工作上成功，則應取消強制早課，避免讓大學生在睡眠不足情況下上課。古立建議，早上第一堂課應安排在上午10時。雖對某些夜貓族來說比較早，但已足以確保大部分學生的睡眠時間。